子供の頃、私は夏休みの1日、定期的に本を読みました。しかし今では、仕事、家族、家が毎日渦巻いているおかげで、毎年一握りの本を読んでもらうことができれば幸運です（パンデミックによってすべてがさらに制限されている今でも）。 2020年に読むのに最適な本（とりわけ）があるので、もっと読む方法を見つけるのに苦労しているのは私だけではありません。

人生の読書時間が不足していることを嘆いている場合でも、単により多くの本を読みたい場合でも、あなただけではありません。時間管理の専門家によると ジュリー・モーゲンシュテルン、 の作者 裏返しからの時間管理、 新しい法線は、読書時間の損失を意味しました。多くの人にとって、通勤は読書の時間でしたが、それを失ってしまったと彼女は言います。それで、もっと読むために、人々はそれが起こることを確実にするために読書の周りに新しい習慣を構築する必要があります。方法は次のとおりです。

関連： 読む時間をもっと見つける方法

続きを読む方法

関連商品

1 就業日に終了マークを付ける

通勤時間がなくなっている間、多くの在宅勤務者は今、別の時間の無駄に直面しています。それは、個人的な生活への労働時間の忍び寄りです。 Morgensternは、読書などの余暇活動の時間を保護するために、就業日の終わりに新しい一時停止を設定する必要があると述べています。

仕事と家庭生活の境界があいまいになっていると彼女は言います。その時間を取り戻すには、日にエッジを置く必要があります。仕事の前と仕事の後に散歩に出かけましょう。たとえそれがブロックのすぐ近くであっても、通勤をシミュレートして、物理的に仕事の終わりをマークします。

二 居心地の良い読書スポットを作成する

あなたが読書をすることができる魅力的な小さな隅があるなら、あなたはそれをすることに魅了される可能性が高くなります。読書の隅をできるだけ魅力的にし、物を山積みしたり、作業をしたりする必要はありません。良いランプ、小さなテーブル、飲むものをマグカップに入れるコースターを追加してください、とMorgenstern氏は言います。魅力的に見える場合は、そこにたどり着く可能性が高くなります。

家を買いたくない

3 読書時間を別のルーチンに固定する

読書時間を他の重要なやることと毎日組み合わせて、それを成し遂げる可能性を高めます。たとえば、就寝時のルーチンに読書時間のチャンクを追加したり、仕事の直後のアクティビティにしたりします。

4 20分与えてください

毎日読書に1時間（または30分）を費やすという見通しが気が遠くなるように思われる場合は、さらに20分に短縮してください。それはあなたの一日の時間をあまり取らずに何かを成し遂げるのにちょうど十分な時間です。忙しくて1時間現れるのは難しいですが、読む時間が20分ないということを自分自身で主張するのは非常に難しいとMorgenstern氏は言います。

5 それを更新活動にする

Morgensternは、リラックスして更新するために、毎晩（または週末に）時間を取っておくことをお勧めします。長い読書セッションをこれらのスポットの少なくとも1つに割り当てます。したがって、日曜日の朝に新しい小説を楽しむために数時間かかるか、火曜日の夜にテレビセッションをスキップして本を1時間楽しむことができます。

6 読書の目標を設定する

ほとんどの場合と同じように 決議、 目標をできるだけ具体的にすることをお勧めします。 1日あたりの章や1か月の本を読みたいと言うと、努力することができます。あなたがそれを戦術的で測定可能にするならば、それはあなたがそれに集中し続けることをあなたに活気づけます、とMorgensternは言います。

7 読書クラブを作成する

まだ所属していない場合は、友達や家族と同じ本を読んで自分で作ってください。また、Zoomやその他のビデオ会議アプリを使用すると、何マイルにもわたって人々と簡単につながることができるため、遠く離れた大学のルームメイト、姉妹、または近所に住んでいない可能性のある人と一緒に読書クラブを作成できます。

あなたが接続を維持したい誰かとそれを作りなさい、とMorgensternは言います。それはあなたが読み続けるためのインセンティブになるだけでなく、マイルを越えて近くにとどまる別の方法を提供します。

8 嫌いな本を読むのをやめなさい

あなたが読んでいる本が雑用のように感じる場合は、それを永久に置くことを恐れないでください。読書に関しては、自分を拷問しないでください、とMorgensternは言います。人々は、本を完成させるだけでよいと考えて、自分自身に本当に苦労する可能性があります。しかし、読書はただの喜びであるべきです。