ハンドルを握る場合でも、皿をこする場合でも、手は体の主力です。しかし、ほとんどの女性は顔のケアに関してはゲームのトップにいますが、私たちはしばしば私たちの年齢を最初に明らかにする体の部分、つまり私たちの手を忘れます。有害な紫外線、刺激の強い石鹸、化学物質への暴露（家を掃除したり爪を塗ったりするとき）は、手の皮膚の老化を早める可能性があります。
あなたが扱っているなら 乾燥肌 、 黒点 、しわ、または 傷んだ爪 （そして誰がそうではないのですか？）、行動を起こす時が来ました。これらの問題のほとんどは、自宅やドラッグストアで購入できる製品で解決できるため、治療に大金を費やす必要はありません。ぼろぼろのキューティクルとささくれがありますか？爪切りとワセリンは驚異的に機能します。お皿や手を洗いすぎて、乾燥したひびの入った肌に悩まされていませんか？あなたはあなたのを切り替えることができます ハンドソープ より潤いを与え、治療を適用する何かのために ハンドクリーム すすいだ後。以下では、肌の専門家が、肌を古く見せるための8つのことと、自宅での最高の秘訣に加えて、必要に応じてオフィスでの治療のオプションについて説明します。
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1 ぼろぼろのキューティクル
緊張しているときにキューティクルを選んだり、マニをするときにキューティクルをトリミングしたり（すべきではありません）、保湿について考えたことがない場合は、頻繁に（痛い！）ささくれを経験する可能性があります。
何をすべきか： ささくれをはぎ取りたくなりますが、そうしないでください。代わりに、爪切りでそれを切り取ります。ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医であるデンディ・エンゲルマン医学博士は、リッピングの結果、つまり指の痛みや、細菌や真菌の感染につながる可能性のある開いた傷は、それだけの価値はないと言います。はさみがない場合は、ささくれをワセリンでコーティングし、ささくれができるまで包帯で覆います。エッシーアプリコットキューティクルオイル（$ 9; essie.com ）、またはAquaphor（$ 14; amazon.com ）、毎晩。
二 細い線
手は常に使用されています。ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医であるニール・シュルツ医学博士は、このようなストレッチを行うと、しわが寄る可能性のある硬さが失われると言います。
何をすべきか： ハンドクリームに切り替えます ヒアルロン酸 、シュルツ博士は言います。それはしわを埋める湿気から一時的に皮膚のボリュームを増やします。ニュートロジーナハイドロブーストジェルハンドクリームとヒアルロン酸（$ 6; walgreens.com ）。長期的な結果に役立ちます：Vichy LiftActiv Retinol HA（$ 45; $ 45;などの製品に含まれるグリコール酸やレチノイドなどの角質除去剤。 vichyusa.com ）。それらは、より多くのコラーゲンを作り、その最上層の厚さを増やすように皮膚に信号を送ることによってしわを減らします、とシュルツは言います。
次のレベル： 手のしわがおかしくなり、現金を持っている場合は、皮膚をふっくらさせるヒアルロン酸フィラーについて医師に相談してください（RestylaneやJuvÃdermなど、1回の治療あたり1,500ドルから2,500ドル）。または、エルビウム（1回の治療あたり2,500ドル）やフラクセル（1回の治療あたり1,500ドル）などのレーザーを検討してください。
3 乾燥したひびの入った肌
石鹸は手をきしむようにきれいにするかもしれませんが、石鹸が多すぎると、皮膚のタンパク質や脂質が損なわれ、手の脱水を妨げる可能性があります、とニューヨーク市の皮膚科医であるVermenVerallo-Rowell医師は言います。
何をすべきか： 普通の石鹸や水よりも効果が高いことが示されていない抗菌石鹸をスキップし、シアバターや石油ゼリー、脂質置換セラミド、ヒアルロン酸などの閉塞物を含む穏やかなクレンザーで洗ってください。私はココナッツオイルを使用しています、とベラロローウェル博士は言います。すすぐ前に両手で温めます。 CeraVe Therapeutic Hand Cream（$ 13;など）のハンドクレンザーと同じ保湿成分を含む保湿剤でフォローアップします。 cvs.com ）。
4 もろい爪
体の水分が少ないため、加齢とともに爪が剥がれたり折れたりしやすくなります。
何をすべきか： 新鮮な爪は強い爪に等しいので、爪の成長を促進します。ワシントンD.C.の理事会認定皮膚科医であるエリザベスタンジ医学博士は、1日3ミリグラムのビオチンを摂取することを推奨しています。爪の質を上げることはありませんが、成長を早めるでしょう、と彼女は言います。ダメージを最小限に抑えるために爪を短く保つことに加えて、乾燥ポリッシュリムーバーの使用をやめてください。爪のマトリックスが血液と栄養素を供給し続けることができるように、キューティクル領域を保湿しておくことが重要です。その結果、爪の成長が速くなり、もろくなりません、とタンジ博士は言います。エンゲルマン博士のお気に入りのソリューションの1つ もろい爪 Nail Tek II（$ 8; sallybeauty.com ）。 1日2回塗布します。タンパク質が壊れやすい爪の層を一緒に密封します、と彼女は言います。
次のレベル： 爪がもろい場合は、甲状腺障害などの病状を示すこともあります。 3〜6か月経っても改善が見られない場合は、医師の診察を受けてください、とタンジ博士は言います。
5 膨らんだ静脈
年をとると、手の脂肪が減り、静脈が目立ちます。問題を悪化させるのは、私たちの手にあるコラーゲンとエラスチンを分解する日光への曝露です、とエンゲルマン博士は説明します。
何をすべきか： Dermablend Leg and Body Cover（$ 34;）のような頑丈なコンシーラーで静脈の外観を隠すことができます。 dermablend.com ）。コラーゲンの生成を刺激して肌の半透明性を低下させるには、シャンテカイユレチノールハンドクリーム（$ 78;など）のグリコール酸またはレチノールクリームを使用します。 nordstrom.com ）。
次のレベル： Retin-Aのような処方強度の局所を適用します（これは肌の色調と質感も改善します）。新しいコラーゲン繊維を作ることで肌を厚くするヒアルロン酸フィラー（RestylaneやJuvédermなど、1回の治療あたり750ドルから1,000ドル）と、カルシウムベースのフィラーであるRadiesse（1回の治療あたり900ドルから1,500ドル）について皮膚科医に相談してください。
6 手のたこ
あなたはジムで一生懸命働いているか、雪かきをしていて、手のひらに固い黄色の斑点があります。コネチカット州ダンベリーの皮膚科医であるモナゴハラ医師は、手の1つの領域に一貫した摩擦があると、皮膚が厚くなることで反応する、と述べています。
何をすべきか： 手をぬるま湯に浸してたこを減らします。次に、軽石でその領域を剥離するか、 ボディースクラブ 。また、カルスを分解して柔らかくする保湿剤である尿素を含む保湿剤を適用することもできます。 5％尿素（$ 23; amazon.com ）。しかし、本当に手を保護する唯一の方法は手袋を使うことです。
7 シミ
あなたの手の皮膚はしばしば紫外線にさらされます。しみが発生します。
何をすべきか： 将来の損傷を防ぐために、外に出る前に、SPFでローションのダイムサイズのドロップで滑らかにするか、速乾性のSPFスプレーで手をスプリッツします。特別な日には、色付きのSPFパウダーを試して、欠陥を隠して保護してください。 2％のハイドロキノンを含むライトニングクリームまたはビタミンCのような天然の光沢剤で既存のスポットを治療します。ジュースビューティーグリーンアップルエイジデファイハンドクリーム（$ 12; amazon.com ）。ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医であるJoshuaZeichner、MDは、毎晩グリコール酸角質除去剤を使用していると言います。
肌に原液のアップルサイダービネガー
次のレベル： まだスポットが見えますか？ Retin-Aのような処方強度のレチノイドについて医師に相談してください。 Yagのオフィス内レーザー治療（セッションあたり250ドルから500ドル）は、境界がはっきりした平らな茶色の斑点に効果があるとZeichner博士は言います。茶色または赤色の斑点がたくさんある場合は、インテンスパルスライト（治療ごとに400ドルから600ドル）が適しています。または、黒点とクレープ肌の両方に最適なフラクセルレーザー（1回の治療あたり1,200ドルから1,500ドル）があります。
8 汗ばんだ手のひら
多くの場合、手のひらの汗腺が余分な水分を排出する皮膚の状態である手のひら多汗症の原因はわかっていません。
何をすべきか： アルミニウムベースの制汗剤を夜に乾いた手のひらに塗ると、手の汗腺が塞がれ、その日の湿り気が皮膚の表面に到達するのを防ぎます、とZeichner博士は言います。特定のDri（$ 6; amazon.com ）。
次のレベル： ドライソルやハイパーケアなどの処方ベースの制汗剤を医師に依頼することを検討してください。最後に、神経信号が汗腺に到達するのを防ぐボトックスがあります。かなり痛みがあり、手のひらと指先に20〜30回注射する必要があり、3〜6か月ごとに繰り返す必要があります（各治療の費用は1,500ドルです）。ニューヨーク市に拠点を置く皮膚科医のレイチェル・ナザリアン医学博士は、筋力低下を経験する可能性があるため、手を使って生活する人には最適な選択肢ではないと述べています。
