ピーナッツバターとゼリーまたはチップスとサルサのように、一緒にうまく機能する特定のスキンケア成分があります。誤解しないでください、彼らはそれ自体でまだ素晴らしいです（あなたがあなたのチップを普通に食べることができて、彼らがまだおいしいだろうのと同じように）。しかし、スキンケアルーチンを可能な限り効果的にするための継続的な探求では、使用している製品から最大限の利益を得ることは言うまでもなく、どの成分がうまく調和しているかを知ることは役に立ちます。反対に、混ざり合わない特定の組み合わせがあり、お互いを不活性化したり、深刻な皮膚の炎症を引き起こしたりする可能性がありますが、どちらも望ましくありません。物事を単純にするために、特に一緒にうまく機能する成分とそうでない成分の有用な「チートシート」を以下で検討してください。

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1 ミックスする：ビタミンC +日焼け止め

言うまでもありませんが、日焼け止めを1年365日、雨でも晴れでも、健康で美しい肌を維持するためにできる最も重要なことは間違いありません。そのステップを決めたら、検討してください 日焼け止めの下にビタミンCベースの美容液を重ねることで、SPFを少し高めます 、提案 カビタマリワラ 、MD、ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医。日焼け止めを塗るのにどれだけ熱心に取り組んでも、肌がある程度の日光にさらされることは避けられません。ビタミンCは強力な抗酸化物質であり、結果として形成される有害なフリーラジカルを除去し、第2の防御線および追加の保護層として機能します。

二 混合する：ビタミンC +フェルラ酸および/またはビタミンE

ビタミンCと言えば、フェルラ酸やビタミンEとペアになる美容液を探すことで、その効果をさらに高めることができます。ビタミンCは、たるみ、テクスチャの不規則性、皮膚の変色に対処するのに最適です。 モーガン・ラバッハ 、MD、ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医、LM Medicalの共同創設者、マウントサイナイ医科大学の皮膚科助教授。唯一の問題？不安定なことで有名ですが、ビタミンCと同様に強力な抗酸化物質でもある、これら2つの成分が含まれています。ビタミンEとフェルラ酸は、ビタミンCをより安定させ、分解を防ぎます。さらに、これらの抗酸化保護効果を提供することになると、3つすべてが相乗的に機能します。

3 混合する：レチノイド+ペプチド

マリワラ博士は、就寝時にレチノイドベースとペプチドベースの両方のナイトクリームを使用することは素晴らしい考えだと言います。レチノイドのコラーゲン生成効果が得られますが、ペプチドクリームの浸透を改善する働きもあり、肌のハリを改善するのに役立ちます、と彼女は説明します。さらに、多くのペプチドクリームには、レチノイドの使用に伴う刺激性の副作用を打ち消すのに役立つ保湿成分が豊富に含まれています。最初にレチノイドを使用し（エンドウ豆サイズの量だけ）、次にペプチドクリームをトッピングします。

4 混合する：レチノイド+ヒアルロン酸

同様に、ラバッハ博士によると、レチノイドと水和ヒアルロン酸ベースの保湿剤を組み合わせるのも良い組み合わせです。レチノイドは、毛穴を引き締め、油の生成を減らし、古い角質を取り除くのに役立つので素晴らしいです。しかし、これらすべてが皮膚を乾燥させて薄片状にする可能性があると彼女は説明します。それが ヒアルロン酸 入ってくる、その不要な乾燥を防ぐことができる選択保湿成分。そして、レチノイドの前に保湿剤を適用するとレチノイドが不活性になるとかつて考えられていましたが、そうではありません、とマリワラ博士は言います。最初にヒアルロン酸クリームまたは美容液を薄く塗り、次にエンドウ豆大の量のレチノイドを塗ります。

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5 混ぜないでください：レチノイド+任意の酸

レチノイドは非常に効果的ですが、その効力は皮膚の炎症や皮膚の過敏症の可能性が高くなります。だからこそ、感度を高めるスキンケア酸（アルファヒドロキシ酸やベータヒドロキシ酸など）と同時にレチノイドを使用するべきではない、とラバッハ博士は警告しています。酸ではありませんが、マリワラ博士は、レチノイドと過酸化ベンゾイルを組み合わせてはいけないと付け加えています。レチノイドの効果が低下します。両方のタイプの成分を使用したい場合は、朝にAHA、BHA、または過酸化ベンゾイルを使用し、夕方には常にレチノイドを保存してください。レチノイドは肌をより日光に敏感にする可能性があるので、夜にのみ使用するようにしてください、とマリワラ博士は述べています。

6 混合しないでください：ベータヒドロキシ酸+アルファヒドロキシ酸

酸の点では、 ベータヒドロキシ酸とアルファヒドロキシ酸 同時に、マリワラ博士に警告します。 （（ サリチル酸 グリコール酸と 乳酸 は人気のあるAHAです。）2つのカテゴリは重ね着を目的としたものではなく、過度の乾燥や刺激を引き起こす可能性があると彼女は言います。そうは言っても、それらが正しく処方され、ブレンドされている限り、それらは一緒にうまく機能することができます。両方のメリットを享受したい場合は、2つの別々の製品を重ねるのではなく、2種類の酸を同時に使用し、刺激の可能性を最小限に抑えるように特別に配合された1つの製品を探してください。

7 混ぜないでください：ナイアシンアミド+ビタミンC

ビタミンEとフェルラ酸はビタミンCの働きを良くしますが、ナイアシンアミドはビタミンCの効能を数分の1に低下させる可能性があるとマリワラ博士は述べています。そうは言っても、ナイアシンアミドは多くの利点をもたらす優れたスキンケア成分です（ほんの数例を挙げると、効果的な肌の鎮静剤と​​保湿剤です）ので、それでもあなたのルーチンに取り組む価値があります。彼女の提案？日焼け止めの下で朝にビタミンCを適用し、夜の使用のためにナイアシンアミドを予約します。