あなたの睡眠ルーチンをアップグレードし、最終的にあなたが値する残りを得る準備ができていますか？もちろんそうですね！ロードテストを行いました たくさん ラウンジウェアからガジェットまで、今日のトップスリープ製品の中で、ショッピングカートに実際に追加する価値があるものを把握します。これは、2022年に史上最高のZzzを捕まえるために私たちのリストを上回った6つの傑出したピックです。

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1 ベストスリープテック：オウラリングジェネレーション3

この軽量ヘルストラッカーを指に滑り込ませて、安静時の心拍数やベースラインの体温などの睡眠指標を把握します。センサーは毎日のトレーニングと昼寝も自動的に記録し、休息と回復のパターンをよりよく理解するのに役立ちます。

お酢は何に使えますか

2 最高のパジャマ：ジャンビー

「パフォーマンスインアクティブウェア」と呼ばれる、これは最も柔らかいパジャマです。通気性のあるボクサー（ポケットと束にならないウエストバンドを装備）または超豪華なJamTeeを試してみてください。Tシャツのように見えますが、最も住んでいるローブのように着る伸縮性のある半袖シャツです。

3 最高のベッドトッパー：テンピュール-ペディックテンピュール-トッパーシュプリーム

この柔らかな3インチのトッパーであなたのマットレスにメジャーアップグレードを与えてください。 Tempur-Pedicのシグネチャーメモリーフォームから作られた、通気性のある寝具の定番で、時間の経過とともに体重、形、温度に適応します。

4 最高の仮眠アクセサリー：スリープナンバーボルスター枕

このメモリーフォーム枕は、午後のキャットナップ中に首を支え、WFS（ソファで作業）している間は腰枕として機能します。仰向けになったら、膝の下にスライドさせて腰痛を軽減します。

5 ベストムードセッター：ロフティ目覚まし時計

これがオールインワンの目覚まし時計、常夜灯、ホワイトノイズマシンで、スマートフォンの横で眠りにつく習慣をなくすのに役立ちます。調光可能なディスプレイと音量設定をカスタマイズしてから、朝の雨の穏やかな音色やパチパチと音を立てるキャンプファイヤーで徐々に目覚めさせましょう（もう二度と目覚まし時計は鳴りません！）。漂流するのに苦労している夜には、内蔵の呼吸のヒントとガイド付き瞑想を使用してください。

6 最高の寝る前の儀式：Unisom Simple Slumbers

落ち着いた秘薬からCBDチューまで、すべて試してみましたが、Unisomのラズベリー風味のグミがスイートスポットに当たりました。毎晩のワインドダウンルーチンの一部として2つを取ると、メラトニンがより至福のスヌーズの準備をします。

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