これはあなたが年をとるにつれてあなたの肌がどのように変化するかです（20代、30代、40代、50代、そしてそれ以降）|リアルシンプル

加齢とともに肌が変化することは周知の事実です。弾力性やボリュームの喪失、あちこちの細い線、または以前は使用していなかった変色に気付いた場合でも、新しいスキンケアルーチンをナビゲートしようとすると、これらの変更は少しストレスになる可能性があります。 20代前半に効果があった製品は、数年後でも効果が失われる可能性があり、肌の現在のニーズに基づいてレジメンを常に調整する必要があります。

要旨、Allergan（BotoxやJuvedermなどの人気のある注射剤の背後にある製薬会社）によって作成され、世界的に有名な5人の理事会認定皮膚科医であるDr.ドリス・デイ、ジャニーヌ・ダウニー博士、サブリナ・ファビ博士、エイバ・シャンバン博士、ルース・テダルディ博士は、美容業界を取り巻くすべての綿毛をわかりやすく説明し、事実にたどり着きます。彼らの最新のエピソードの1つ、タイトルは「十年による老化、 'は、人生の10年ごとに取り組むべきさまざまなスキンケアの懸念事項、そしてもちろん、それらをどのように扱うかを探ります。

これらの5人の素晴らしい皮膚科医に加えて、私たちはまた相談しましたキャロライン・ロビンソン、MD、FAAD、理事会認定の皮膚科医であり、トーン皮膚科シカゴでは、他のスキンケアソリューションについては、年をとるにつれてルーチンに組み込むことができます。

20代

「私が20代の[患者]で聞く最大のスキンケアの懸念は、わずかなくすみと一般的にもっと疲れているように見えることです。これは20代半ばから後半に発生する傾向があります」とロビンソン博士は言います。これらの問題は、時間の経過とともに蓄積し始めた太陽の損傷、睡眠不足、ストレス、さらには遺伝学によって引き起こされる可能性があります。

健全な関係とは

彼女はGISTの医師たちに同意し、20代の主な関心事は、きちんとしたスキンケアルーチンに入り、将来に備えて肌を整えることです。あなたの肌はおそらくまだ老化の兆候を示していませんが、基礎を築きます（特にSPFで）今後数年間は、長期的には肌を助けるだけです。医師は、の重要性を十分に強調することができませんでした毎日の日焼け止めの使用— つまり、そうではない日焼け止めまたあなたの化粧で。毎日最低SPF30の別の広域スペクトル日焼け止めを使用してください（はい、外に出ない日も含めて）ノートパソコンや電話の画面からの光源を含むすべての光源から肌を保護します。

ロビンソン博士はまた、予防的で習慣を形成する、より強力なスキンケア製品の使用を20代後半に開始することを推奨しています。「ニキビの発生がない場合でも、AHA / BHAベースの美容液または局所レチノールをスキンケアルーチンに追加して、くすみに対処し、穏やかな角質除去を促進することは有益です」と彼女は言います。イライラするので、1つから始めるのが最善です。

30代

医師によると、あなたの肌は完全に思春期後（20代後半になることもあります）であるため、30代は過渡期です。 30代は通常、生活のあらゆる面でより安定しており、将来に投資できるだけではありません（多分家を買うために貯金する）、しかし彼らはまた彼ら自身と彼らの皮膚の健康に投資することができます。

30代は、老化の初期の兆候と、10代または20代に発生した可能性が最も高い太陽の損傷の最初の影響が見られるようになる時期です。ロビンソン博士は、30代の患者は細い線が見え始め、頬のボリュームが失われ（目の下の変化がより目立つように見える可能性があります）、より重くなると説明しています日焼けによる色素沈着。肌の修復システムが遅くなり、結果として肌がくすんで見える可能性があります。また、コラーゲンの生成が減少すると、肌の引き締まりが弱くなるため、全体的に初期のしわや薄い肌が見られる可能性があります（特に目の下では、下の血管が見え始め、その後変色する可能性があります）。

クレンジング、保湿、日焼け止めのコアスキンケアルーチンに加えて、ロビンソン博士は局所レチノール（またはバクチオールのような代替品またはペプチドベースの美容液）を使用して、細い線と肌のハリを助けます。 30代に抗酸化物質を加えることも、彼女が十分に強調できないことです。

「抗酸化物質は、何年にもわたって発生し始めた太陽のダメージの一部を修復するのに役立ちます。それらはくすんだ肌を明るくし、コラーゲンを若返らせるのに役立ちます」と彼女は説明します。「私は朝、日焼け止めの下でそれらを使うのが好きです。」スキンケアで見つかる最も一般的な抗酸化物質はビタミンCですが、多くの抗酸化物質をブレンドする他の優れたオプションや処方があります。これらの食品は自然に高濃度の抗酸化物質を含む傾向があるため、植物ベースの製品または成分リストの一番上に果物や野菜が含まれている製品を探してください。

ブラジャーのサイズを知る方法

GISTの医師は、30代の多くの患者を、IPL（インテンスパルスライト）や変色の除去に役立つフォトフェイシャルなどのレーザー治療で治療します。彼らはまた、ケミカルピーリングなど、細胞の代謝回転を促進する治療法を推奨しています。マイクロニードリング皮膚の表面に小さな穴を開けて新しいコラーゲンの成長を刺激します。または無線周波数は、（ご想像のとおり）無線周波数デバイスを介して熱を取り込み、新しいコラーゲンとエラスチンの生成をより深い層に誘導するのに役立ちます。肌。そしてもちろん、30代になると、より目立つ線やしわが見られるようになる可能性が高いため、注射剤を投与して外観を減らすことができます。

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40代

ショーの医師によると、40代は肌のハリに大きな変化が見られるようになる時期です。あなたはボリュームと弾力性の喪失（たるんだように見える肌につながる）、そして肝斑のような状態につながる可能性のあるより顕著なしわや太陽の損傷に対処しています。あなたはより審美的な治療に投資し始めるかもしれませんが、医師は、最も成功した患者は、オフィスでの治療とスキンケアの知識を組み合わせた患者であると言いました。つまり、彼らは治療の結果をサポートするためにライフスタイルの調整を行います。

ロビンソン博士によると、40代で肌は非常に多くの変化を遂げているため、肌のニーズに対応するために、2種類のクレンザー（穏やかな角質除去クレンザーとマイルドなローションのようなクレンザー）を組み込む必要があるかもしれません。細胞のターンオーバーと水分補給の両方。究極の保湿のために、彼女はまた組み込むことをお勧めしますヒアルロン酸あなたのルーチン（昼と夜の両方で使用できます）、および皮膚バリアの修復を促進するのに役立つグリセリン、セラミック、または脂肪脂質を含む豊富なナイトクリームに。

通常、皮膚科医は、老化の兆候を減らすのに役立つ治療のために来る40代の患者をより多く見ています。フィラーは、失われたボリュームを置き換えるのに役立ちます。ケミカルピーリングは、肝斑、日焼けによるダメージ、不均一な色調や質感をターゲットにすることができます。彼らはまた、あなたの肌を「下から上へ」、あるいはむしろ、肌の最下層から上へと治療することを勧めています。局所スキンケアは肌の全体的な健康と外観を維持するのに最適ですが、老化の兆候に積極的に取り組みたい場合は、肌の表面の下に入るレーザー治療を取り入れ始める必要があります。

50年代

「閉経後、私たちの体はエストロゲンのレベルの低下とアンドロゲンのレベルの上昇を伴うホルモンシフトを経験し、これは皮膚に影響を与える可能性があります」とロビンソン博士は言います。彼女は、皮膚が薄くなり、弾力性が低下すると説明しています。骨吸収が起こり、これは私たちが年をとるにつれて、特に顔の真ん中でボリュームの喪失として現れます。乾燥はもう一つの大きな懸念事項であり、これらのホルモンの変動のために10代が再び表面化し始めて以来見たことのないにきびが見られることがあります。過剰な色素と日焼けによるダメージの兆候（つまり、茶色の斑点と光老化）もより顕著になります。

最大のスキンケアソリューションは、肌の保湿を助けることです。ロビンソン博士は、肌のこの時点で角質除去クレンザーによって引き起こされる荒れに耐えることができる肌タイプはほとんどないと言い、代わりに、あまりにも泡立ちすぎない、よりマイルドで乳白色のクレンザーの重要性を強調しています。「これらのタイプのクレンザーは、皮膚が必要とする皮膚によって生成された重要な油を除去することなく、汚れや破片を除去するのに効果的です」と彼女は言います。

50代は気が遠くなるような時期のように思えるかもしれませんが、結局のところ、マイルストーンの10年です。主な関心事は、患者、特に女性が人生が始まったばかりであることを確実に知ることです。あなたは自分自身とあなたを幸せにする治療に投資する力を感じるべきです。あなたの50代では、あなたはさらに多くのホルモンの変化、そして主にあなたの遺伝学のために起こる全体的な皮膚の変化に対処するでしょう。医師は、20歳のように、またはまったく別の人のように見せようとするのではなく、優しい目で自分自身を見て、あなたの最高の機能を祝うことをお勧めします。

彼らが50代の患者に見ている最も一般的な治療法はもちろんフィラーとボトックスですが、これはあなたが老化の最も重要な兆候に気づき始めるときなので、彼らはまた体の治療のためにやってくる多くの患者を見ますあなたの体に。レーザーや他の機械による体の輪郭は、これらの領域の皮膚を引き締めるのに役立ちます。彼らはまた、顔のコラーゲンの生成を促進するのを助けるためにマイクロニードリングで患者を治療します。顔については、ロビンソン博士はまた、レーザー、マイクロニードリング、多血小板血漿（PRP）、ケミカルピーリングなどのオフィスでの治療を推奨し、より制御された環境で皮膚細胞のターンオーバーを促進し、皮膚の修復を促進します。

気に入らないプレゼントにどう反応するか

60年代以降

医師が60代の患者に知ってもらいたい主なことは、アンチエイジング治療を開始するのに遅すぎることは決してないということです。あなたのダームを頻繁に見に来ることはあなたが時間をかけてあなたのベストを見るのを助けるでしょう。ロビンソン博士は、60代以降の患者の主な懸念は、水分補給と保湿の欠如であると述べています。

「私たちの60年代の重点は、スキンケアから主に手順に移っています」と彼女は言います。「この年齢では、スキンケアを非常にシンプルで、潤いを与え、穏やかに保ち、改善とメンテナンスのために年に1〜2回実行できるレーザーなどの手順に焦点を当てることをお勧めします。」