作家のニック・ホーンビィはかつて、あなたのレコードコレクションが激しく意見を異にしたり、お気に入りの映画がパーティーで会ったとしてもお互いに話をしなかったりした場合、関係に未来があるふりをするのはよくありません。

私はセラピストでも人間関係の専門家でもありませんが、結婚して10年近く経ちますが、映画や音楽に対するあなたの好みが必ずしも健全な人間関係の兆候であるとか、あなたとあなたの大切な人が運命づけられているかどうかを判断するのかどうかはわかりません。いつまでも幸せに。私の結婚は完璧ではありませんが、満足で幸せであり、長期的なパートナーシップを維持するもの、つまり健全な関係を健全にするものについていくつかのことを教えてくれました。ありがたいことに、これらのことは音楽の好みとは何の関係もありません。さもないと、カントリーアルバムを取り、ビートルズを愛する夫をずっと前に残していたでしょう。代わりに、私たちは音楽やその他のことに妥協する方法を考え出し、長期にわたって落ち着きました。

これが私が学んだことのいくつかです 行う あなたの組合の強さについて何かを言っているようで、幸せで健康な関係のしるしと見なすことができます。

1.あなたはあなたの心を話します

カップルが自由にそして正直に自分自身を表現することができるとき、関係は繁栄します。つまり、立ち入り禁止のトピックはなく、どちらも耳を傾けていると感じます。一貫したコミュニケーションは、一緒に長続きする人生を築くために不可欠です。

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2.あなたはあなた自身のスペースを持っています

恋をしているからといって、一瞬一瞬を一緒に過ごす必要があるわけではありません。時間をかけて自分の興味や友情を追求することで、人間関係を新鮮に保ち、カップルとして成長しているときでも、個人として成長する機会を得ることができます。

3.あなたは戦う

意見の不一致は正常であるため、戦っていない場合は、抑制している可能性があります。しかし、健全な関係にある人々が戦うとき、彼らは 生産的かつ公正に戦う 。それは、名前の呼びかけやプットダウンを避けることを意味します。それはまた、ポイントを獲得しようとするのではなく、あなたのパートナーを理解しようと努力することを意味します。そして、あなたが間違っているときは？お詫び申し上げます。

4.あなたは今のようにあなた自身とあなたのパートナーが好きです

健全な関係は現実に基づいている必要があります。宝くじに当選したり、赤ちゃんを産んだり、夢の家に引っ越したりしても、関係が突然良くなることはないでしょう。ですから、パートナーシップが変わることを期待してパートナーシップを築かないでください。あなたはどちらも完璧ではないことを認識しており、自分が誰になるかではなく、今の自分を受け入れ、お互いを大切にしています。

5.あなたは共同で決定を下します

すべてのショットを呼び出すわけではありません。パートナーも呼び出しません。どの映画を見るかから何人の子供を産むかまで、あなたは一緒に決定を下し、お互いの懸念や欲求に耳を傾けます。確かに、これはあなたが見ていることを意味するかもしれません トランスフォーマー 再び土曜日の夜ですが、日曜日の夜は 君の 順番。

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6.あなたは喜びを見つけます

健全な人間関係は笑いと楽しさに満ちています。これは、あなたが1日のすべての時間に目がくらむことを意味するわけではありません。または、パートナーがあなたを壁に押し上げないこともあります。 （夕食を作ったり、同じことを笑ったり、お互いの文章を仕上げたり…）

7.バランスを見つける

時々、あなたが運転手と料理長を演じている間、あなたのパートナーはより長い時間働く必要があります。または、あなたは年配の親に時間を割かなければなりません あなたの配偶者は雑用に取り組みます 。それが人生。重要なのは、長期的には、トレードオフは公平に見えるということです。

8.あなたは親切にお互いを扱います

あなたが愛する人を注意深く、思いやり、共感、そして感謝の気持ちで扱うことほど、健全な関係の強い兆候はありません。パートナーに示すよりも、ほとんど知らない人に敬意を表していることに気付いた場合は、一歩下がって優先順位を再検討してください。

9.あなたはお互いを信頼します

健全な関係は、信頼と、予約や秘密のないコミュニケーションへの取り組みに基づいて構築されています。あなたがお互いをどれだけ信頼しているか知りたい 今 ？これを取る クイズ カリフォルニア大学バークレー校から。

10.あなたは物事を手放す

あなたのパートナーはあなたを悩ませます。あなたも彼または彼女を悩ませるでしょう。意味のないことを言うでしょう。あなたは軽率に振る舞います。重要なのは、これらすべてにどのように対処するかです。それで彼らは二度目にミルクを拾うのを忘れましたか？もちろん、がっかりしていることを伝えてから、手放します。

11.あなたは親密です

セックスは健全な人間関係の重要な部分ですが、それはほんの一部であり、親密さとは異なります。親密さは、絆、友情、親しみやすさよりも肉体的な満足度ではありません。健全な関係にある場合は、ベッドの内外でつながりを感じることができます。

12.あなたの関係はあなたの安全な場所です

あなたの関係はセーフティネットでなければなりません—一日の終わりに家に帰る安定した場所。それはあなたが戦わないという意味ではありません。それは、物事が困難なとき、あなたは常に他の誰よりもあなたのパートナーに会いたいということを意味します。

感謝祭で何に感謝するか

13.他の人ではなく、パートナーと話します

問題や懸念がある場合は、ハッピーアワーの同僚ではなく、パートナーと共有します。もちろん、あなたはいつも友達を響きの板として持っていますが、大切な人との激しい会話を避けるための松葉杖としてではありません。

14.あなたは魔法の言葉を言います

「愛してる」「ありがとう」「ごめんなさい」

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