アルコール飲料は社会的な環境で人気があると言う必要はありませんが、アルコール飲料をたくさん飲むと、肌に短期的および長期的な影響を与える可能性があることをご存知ですか？夜の外出後に頭痛や卵サンドイッチの渇望だけでなく、新しいにきびで目が覚めたことがあれば、 腫れぼったい目 、そして特に鈍く、つやのない顔色、ここに理由があります。
飲酒は皮膚の脱水を引き起こします。
皮膚があまりにも多くのカクテルからそのような打撃を受ける主な理由の1つは、利尿剤であるということです、とY. Claire Chang、MD、理事会認定の皮膚科医は言います。 ユニオンスクエアレーザー皮膚科 ニューヨーク市で。利尿剤は、尿の生成を増加させる物質であり、体を脱水し、悲しいことに、皮膚を脱水するだけでなく、乾燥したように見え、ふっくらと感じにくく、細い線をより簡単に示します。
アルコールは炎症を悪化させます。
アルコールは炎症を増加させ、皮膚のホルモン環境を変化させ、にきびや酒皶などの炎症性皮膚状態を悪化させる可能性があるとチャン博士は言います。アルコールは皮膚の血管を変化させ、血管を拡張させ、顔の赤みの外観を悪化させます。時間が経つにつれて、これらの血管は蓄積し、より持続的な発赤を引き起こす可能性があります。 （彼女はまた、飲みすぎると時期尚早になる可能性があると付け加えています 肌の老化 、しかしこれを裏付けるにはもっと研究が必要だと言っています。）
肌に悪い飲み物は何ですか？
ナンシーサモリティス、MD、共同創設者兼医療ディレクター 簡単な皮膚科+ショップ カリフォルニア州ウェストハリウッドでは、糖分が多すぎると炎症やにきびが発生する可能性が高くなるため、糖分が多すぎるワイン、カクテル、チェイサーは避けることを提案しています。
クラブソーダや純粋なレモンまたはライムジュースのようなミキサーは単純な添加物です、とサモリティス博士は言います。紅潮しやすい人にとっては、飲む前にペプシドのような抗ヒスタミン薬を服用すると、一部の人の赤みを軽減することができます。局所的に適用できる酒皶の処方薬もあります。
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肌に最も不快な飲み物は何ですか？
何を飲むかを決めるとき、チャン博士はワインを選ぶことをお勧めします（ 特に赤ワイン ）、ポリフェノールやレスベラトロールなどの抗酸化物質が含まれており、適度に楽しむと体や肌に有益な効果があります。
もっと強いものを飲みたいですか？サモリティス博士によると、ウォッカやテキーラのような透明な酒は、砂糖の量が最も少なく、添加成分が最も少ないので、良い時期にスキップしたくない人にとっては、これらが最も安全な賭けかもしれません。
良いスキンケアルーチンでこれらの効果と戦ってください。
チャン博士は、アルコールの消費を制限することが炎症や発疹を防ぐための最良で最も役立つ方法であると述べていますが、食事からアルコールを完全にカットすることがカードに含まれていない場合、彼女は スキンケアルーチン 、抗酸化物質などの有益な成分を含む製品の使用を検討しています。
酸化防止剤 チャン博士は、特にフリーラジカルを除去し、皮膚を損傷から保護する上で重要な役割を果たしていると言います。ビタミンCなどの抗酸化物質を含む血清とフェイスマスク、 緑茶 、およびナイアシンアミドは、長い夜の外出の翌日に肌を落ち着かせるのに役立ちます。
可能な場合は適度にアルコールを飲み、一貫したスキンケアレジメンに固執することに加えて、チャン博士は言います 健康的な食事をする 、 水分補給を続ける 、十分に取得 睡眠 、そしてストレス解消のための対策を講じることはすべて、透明で健康な肌を維持するために不可欠です。
