頭皮は、日焼け止めを塗るときに見過ごされがちな領域の1つです。ニューヨーク市にあるNYUランゴーンメディカルセンターの皮膚科医であるアリエルナグラーは、頭髪がいっぱいでも頭皮が日焼けする危険性があると言います。太陽の下で一日を過ごした後、頭皮が赤くて柔らかいことに気付いた場合の対処方法は次のとおりです。

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1 それを扱う方法

ナグラー氏によると、日焼けした肌に潤いを与えて、症状を緩和します。就寝前に患部にアロエベラジェルをたっぷりと塗ってください。 （最初に枕にタオルを置きます。）朝は、ぬるま湯とアルコールを含まないシャンプー（Burt’sBeesスーパーシャイニーマンゴーシャンプーなど; $ 8、 burtsbees.com ）。

二 避けるべきこと

ナグラー氏によると、フレーキングを悪化させる可能性があるため、アルコールを含む製品は避けてください。また、熱を閉じ込めて日焼けやリドカインを悪化させる可能性のある石油を避けてください。これは非常に刺激的です。ヘアスプレー、ジェル、ドライシャンプー、コンディショナー、ムースもそのエリアに近づけないでください。やけどは触ると痛いですが、ブロードライヤーを止め、ブラッシングするときは根を避けてください。

3 次回それを防ぐ方法

UPFの帽子をかぶるか、露出した頭皮に日焼け止めを塗ります。何らかの理由で帽子をかぶることができない場合は、特に頭皮の最も露出した部分に日焼け止めを塗ることが不可欠です、とナグラーは言います。彼は幅広いスペクトル保護（UVAとUVBを含む）を備えたSPF30以上を推奨しています。日光に当たる15分前に、体の露出した部分にショットグラスを満たすのに十分な量の1オンスを塗布します。日焼け止めは、理想的には2時間ごとに、そして確実に水に入った後または発汗した直後に再塗布する必要があります。 （バナナボートボディ＆スカルプクイックドライスプレーをお試しください; $ 6、 walmart.com 。）

4 いつ医者に診てもらうか

頭皮がひどく、水ぶくれができて痛みを伴う場合、発熱がある場合、または日焼けが改善するのではなく悪化している場合は、皮膚科医または医師に相談してください。