焼き芋は、甘みと風味を吸収する能力で、快適さを呼び起こし、さまざまな欲求を満足させる食品の1つです。さつまいもをローストしてレパートリーに入れる方法を今すぐ学びましょう。さらに、栄養面では、濃いオレンジ色のトーンは、ベータカロチン（ビタミンA）が豊富に含まれていることを意味し、皮をつけた状態で焼き芋を焙煎すると、栄養素（繊維とカリウム）が追加されます。オーブンでローストした焼き芋は、ローストすると甘くなります。これが魅力的な理由です。平均的な塊茎のカロリーはわずか112カロリーなので、かなり甘いです。
オーブンでサツマイモを焼く方法
サツマイモのローストは思ったほど簡単です。栄養と食感を増すために皮をつけたままにしているので、ローストする前に半分に切る前によくこすってください。
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ジャガイモをオーブンに入れる前に半分にしている場合（カット側で自然にキャラメル化するため、そうする必要があります）、小さなサツマイモは425°Fのオーブンで25分もかかりません。ジャガイモのサイズが小から中程度の場合、ローストしたスイートポテトウェッジはほぼ同じ時間かかります。立方体のサツマイモは、立方体のサイズにもよりますが、15分から20分ほど細かく切るので、少し時間がかかりません（ある程度均一になっていることを確認してください）。しかし、丸ごとサツマイモのローストが欲しければ、少し長く、約40分かかります。
- オーブンを425°Fに予熱します。
- 4つの小さなサツマイモをよくこすり洗いします。
- とともに 鋭いナイフ 、じゃがいもを縦半分に切る。
- じゃがいもをオリーブオイルでこすります。
- 塩こしょうでたっぷりと味付けをします。
- 縁のある天板に置き、面を下にして切ります。
- サツマイモをオーブンで黄金色になるまで焼き、フォークで穴を開けると柔らかくなります。18〜22分。
焼き芋のレシピ
オーブンでサツマイモを焼く方法がわかったので、その知識を活用しましょう。安っぽい焼き芋は信じられないほど簡単で、もちろん、とろけるフォンティーナと満足のいくパルメザンチーズのミックスで美味しいです。または、これらのクリスピーローストスイートポテトとライムとコリアンダーを試して、ウェッジを作るための熱心な方法を試してみてください。キックで何かしたいですか？糖蜜とチリのローストスイートポテトウェッジがそのトリックを行います。
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