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1 結腸がんを予防する可能性があります。

シナモンにその色と香りを与える化合物（シンナムアルデヒド）は、少なくともマウスでは、結腸直腸癌の発生を阻害する可能性があります。 2015年5月の調査 アリゾナ大学ファーマシー大学の研究者がジャーナルに掲載 がん予防研究。 シンナムアルデヒドを持っていたマウスは発癌物質から身を守ることができました。著者によると、次のステップ 声明の中で 、利点がシナモンにもっと一般的に適用されるかどうか、そしてそれが人間で機能するかどうかを確認することです。

二 そして多分ウイルスを殺します。

シナモンの毎日の投与量は、ウイルスを遠ざけるだけかもしれません。ニューヨーク市のトゥーロ大学の研究者が発表しました 彼らの予備調査結果 2015年6月にアメリカ微生物学会年次総会で。彼らは、サイゴンとセイロンの2つの南アジアのスパイス品種を、他の植物抽出物（タマネギ、ニンニク、クローブ、ペパーミント、ココア、スペインのサフラン）と比較しました。 10％のシナモンを含む抽出物を使用すると、わずか10分後に、動物と人間の両方に害を及ぼすウイルスと同様のウイルスを効果的に殺しました。そして、結果は1日以上続きました。研究の著者は、ホットチョコレート、パンケーキ、またはスムージーにそれを振りかけることをお勧めします。

3 シナモンは記憶力を高めるかもしれません。

人間の研究はまだありませんが、シナモンは動物研究で脳を後押しする可能性を示しています。 2014年の調査 に掲載されました Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology 認知症のマウスに対するスパイスの効果を評価しました。科学者たちは、げっ歯類に50、100、200mgのCinnamomumzeylanicum樹皮（シナモンの由来）を与え、水迷路と物体認識テストを実行させました。 100mgと200mgの用量を服用したマウスは、水迷路テストで他のグループを上回り、慣れ親しんだオブジェクトと新しいオブジェクトの違いをよりよく認識しました。

4 また、糖尿病を制御することができます。

2013年まで リサーチレビュー に掲載されました ライフスタイル医学のアメリカジャーナル シナモンは、2型糖尿病に関しては、人間の研究結果の一部がまちまちであるにもかかわらず、真の利益をもたらす可能性があることを示唆しました。 2型糖尿病患者を対象としたシナモンの研究から得られた結果はまちまちですが、その潜在的な効果には期待が持てます。シナモンの有効性を完全に評価するためには、シナモンの大規模なランダム化プラセボ対照試験を完了する必要がある、と研究者らは結論に記している。しかし、制御されていない2型糖尿病の患者を対象としたかなりの量の好ましい研究があるため、この集団ではシナモンが妥当な治療選択肢です。シナモンは、低コスト、市販薬、安全性プロファイルにより、従来の血糖降下薬に代わる比較的リスクの低い医薬品となっています。しかし、あなたが食べるものすべてに物を捨て始める前に、注意してください：彼らは最大の医学的利益はおそらくカッシア（中国）シナモンのカプセルを服用することから来ると言います。

5 そして生理痛を和らげます。

ひどい月経困難症に苦しむ人々への朗報： 2015年4月の調査 イランのイラム医科学大学の約80人の女子学生のうち、ピルの形でシナモンを服用した女性は、プラセボを服用した女性と比較して重度の症状に有意差を示しました。サイクルの開始時に、被験者は420mgのシナモンまたはデンプンを1日3回摂取しました。初日から、香辛料摂取者は24時間で痛みが少なく、3日目までにほとんど痛みがありませんでした。プラセボ群と比較して、月経出血や吐き気さえ少なくなりました。