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1 バスアンドボディワークススリープボディローション

就寝前にこの保湿ローションを塗ってください。それはあなたの肌を絹のように滑らかに保ち、ラベンダーとシダーウッドのエッセンシャルオイルはあなたを眠い状態に落ち着かせるのに役立ちます。

買う： 13.50ドル; bathandbodyworks.com 。

二 これはディープスリープピロースプレーで動作します

入眠に問題がある場合は、シーツと枕にこれをスプリッツします。ラベンダー、ベチバー、ワイルドカモミールオイルの心地よいブレンドは、リラックスするのに必要なものかもしれません。

買う： 29ドル; dermstore.com 。

3 ティール博士のピュアエプソムソルトスージング＆スリープ

お風呂だけでも睡眠を誘発する傾向がありますが、このラベンダーの香りのエプソム塩を加えると、数秒でスヌーズすることができます。硫酸マグネシウムは疲れた筋肉を落ち着かせ、ラベンダーエッセンシャルオイルは感覚を落ち着かせるのに役立ちます。

買う： $ 5; target.com 。

4 パレルモボディ静けさアロマテラピーオイル

ラベンダー、ブルーヤロウ、ヒノキのブレンドをココナッツオイルのベースに混ぜて、ゆっくりとリラックスできる心地よい心地よい香りを作り出します。脈拍のポイントやこめかみにこすり、深く息を吸って、最大限の効果を引き出します。

買う： 32ドル; palermobody.com 。

5 Saje Tranquility Swish

この小さな錠剤を温かいお風呂に入れ、硫酸マグネシウムが水に拡散するにつれて深く呼吸し、杉の木、ラベンダー、イランイランの心地よい香りを放ちます。

買う： $ 5; saje.com 。